کودکان و هویت جنسی ، حمایت از کودکان
اگر فرزند شما در مورد هویت جنسی یا بیان جنسیت سؤالاتی دارد، احتمالاً شما نیز سؤالاتی دارید. دریابید که برای کمک و حمایت از فرزندتان چه کاری می توانید انجام دهید. مبانی هویت جنسی چیست؟ جنسیت تعیین شده در...
تغذیه سالم برای سالمندان ، رژیم غذایی مناسب
با افزایش سن، مهم است که به تغذیه سالم و خوب ادامه اهمیت بیشتری دهید. تغییرات در بدن شما منجر به سوزاندن انرژی (کالری) کمتری می شود. بنابراین مهم است که اگر فعالیت شما کم است، اندازه وعده‌ها را کاهش...
شش میان وعده سالم برای کودکان
همیشه یک زمانی در روز وجود دارد که بچه ها به دنبال یک میان وعده سالم و سریع هستند. زمانی که کودکان از میان وعده مقوی استفاده می کنند می توانند با خیال راحت تری به بازی کردن بپردازند. برای...
دردهای رایجی که سالمندان به آنها مبتلا می شوند
دردهای درمان نشده در افراد مسن دردهای رایج شناخته شده عضلانی، می توانند مزمن شوند و فعالیت های روزانه را مختل کنند. بسیاری از افراد مسن تمایل دارند که درد مفاصل و بدن درد را به عنوان بخشی از افزایش...